Mengapa Apakah Anda Merasa Menjalankan Jauh sementara Panic Attacks?

Serangan panik adalah salah satu hal yang banyak orang korban. Perasaan panik bisa sangat menakutkan, tapi perasaan Anda miliki adalah tubuh Anda memberitahu Anda untuk melawan atau melarikan diri dari bahaya potensial. Kebanyakan serangan panik menderita memiliki perasaan seperti kabur saat serangan panik terjadi. Jadi kenapa?
Melawan atau mekanisme respon penerbangan adalah fungsi adaptif ditempatkan di dalam kita untuk tujuan tunggal mempertahankan diri. Bagi kebanyakan orang gejala-gejala yang melemahkan lancip dan tubuh dipulihkan kembali ke keadaan normal. Namun, untuk beberapa individu, adrenalin tidak dimetabolisme dengan mudah dan mungkin berlama-lama di dalam tubuh lebih lama. Oleh karena itu, kita perlu melihat kecemasan sebagai kondisi fisiologis yang perlu penyesuaian perilaku, sebagai lawan dari penyakit jiwa.
Jadi mereka mekanisme yang berevolusi untuk melindungi Anda dalam keadaan normal kita; tapi sekarang, pada saat ini, tidak ada bahaya nyata. insting Anda untuk melarikan diri selama serangan panik adalah reaksi normal, tetapi Anda benar-benar perlu untuk pergi melalui perasaan panik, untuk bergerak ke arah mereka rela. Semua Anda takut apakah ini fakta perasaan, itu adalah takut bagaimana Anda akan takut ketika Anda sampai di sana. Dalam satu kata, itu bukan bahaya nyata, tetapi diikuti reaksi normal.
Sebagai faktor psikologis, Bila Anda memiliki serangan panik, epinefrin dilepaskan oleh tubuh dan banjir sistem anda. Epinefrin adalah "melawan atau lari" kimia yang membuat seseorang mampu melarikan diri atau melawan musuh atau bahaya, yang merupakan karakteristik yang sangat berguna bagi kelangsungan hidup manusia.
Setiap kali adrenalin yang berlebihan di dalam tubuh Anda, efeknya adalah untuk memasok lebih banyak gula untuk jaringan otot, membuat Anda bernapas lebih keras, dan mempersiapkan Anda untuk bertindak, jadi tentu saja Anda siap untuk menjalankan, Namun, biasanya tidak ada bahaya bagi Anda, sejak serangan panik adalah alarm palsu. Alih-alih melarikan diri, Anda harus mencoba untuk duduk, bernapas dalam-dalam, dan menggunakan teknik terapi perilaku kognitif. Menyerah pada dorongan untuk lari biasanya kesalahan.